Desde que descobri a Cassey não quero outra coisa: há Pilates todos os dias cá em casa.
Ela é óptima, motiva-me e o melhor de tudo: põe-me em forma.
Achei sem dúvida que tinha que partilhar convosco e se calhar muitos de vós já a conhecem porque ela é "estrela do Youtube" (:
Recomendação: para iniciantes começar pelo calendário de iniciantes e fazer todos os dias!!
Podem ver o site aqui.
Beijos e bom exercício se for o caso!
ps: Podem seguir o meu board saudável do Pinterest aqui.